减肥喝什么茶最有效 6种茶健康刮油不伤身
减肥的时候需要饮食控制，其实可以选择日常喝茶，不知不觉中就会瘦很多，减肥的茶可以完全的替代日常的饮用水，下面一起来看看！
乌龙茶1乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制 。可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容 易干燥 。
玉米须茶2玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好 。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用 。
黑茶3黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著 。可抑制小腹脂肪 堆积 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶4荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果 。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥 。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些 。
【减肥喝什么茶最有效 6种茶健康刮油不伤身】
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