春节后如何减肥 饮食尽量清淡
【春节后如何减肥 饮食尽量清淡】
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1、饮食尽量清淡 。春节期间好吃的好喝的好像玩儿的都太多太多了，让人忍不住就放开吃，各种鱼肉蒸菜，各种宴席，吃了今天明天又有，体重就这么蹭蹭往上冒 。节日以后，就要控制自己，尽量让饮食清淡起来 。
2、拒绝高热量饮品 。
3、多喝水 。春节期间吃得又多又杂，体内免不了有很多毒素和宿便累积，多喝水，有助于排除毒素和宿便，让自己肠道更舒服更健康，这样身体感觉都要轻好多 。
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