一天8杯水的最佳时间
【一天8杯水的最佳时间】第1杯水最好在起床后 。第2杯水可以选择在上班半个小时之后 。第3杯水的时间可以在午餐前半个小时 。第4杯水最好是在午餐后一个半小时左右 。第5杯水选择在2:30~3:00之间 。第6杯水选择在晚餐前半个小时 。第7杯水餐后一个小时 。第8杯水在睡前一个小时 。
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