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九月宝宝食谱 八个月宝宝食谱

生活百科

宝宝从4个月开始就要开始添加辅食 ， 辅食的增加才可以让宝宝的营养更加的充足 ， 身体更加的健康 。宝宝的辅食应该要多种多样 ， 首先都要以营养为主 。那么八个月宝宝食谱都有哪些呢？
八个月宝宝食谱
8个月宝宝辅食 ， 可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等 。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好 。给宝宝做的蔬菜品种应多样 。
在6-8个月 ， 应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物 。在7—8个月 ， 要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条 。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材 ， 在这关键时期学会吃菜粥或烂面条 ， 就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食 。
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了 ， 所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g ， 可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品 ， 豆制品 ， 鱼肉等 。
蛋白质：奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜
谷类和其他碳水化合物： 麦片、米片、粥、面条
8个月宝宝辅食添加方法
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次：每4～5小时一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分钟（配方奶150～200毫升） ， 面包一片；8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升 ， 鱼肝油3滴（或遵医属）；10:00喂配方奶200毫升 ， 蒸鸡蛋1个 ， 饼干2块；12:00喂肝末（或鱼末）粥一小碗
下午：14:00喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升） ， 馒头一小块；16:00喂菜泥或果泥30～60克 ， 肉汤50～100毫升；18:00喂烂面条或软饭一小碗 ， 碎菜末或豆腐或动物血30克
夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；22:00喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升）
备注：鱼肝油每天1次 ， 每次400μ
8个月的宝宝可以吃固体食物 。有的宝宝已经出了几颗牙了 ， 有的宝宝只出了一、两颗牙 ， 甚至有的宝宝出牙晚 ， 这个时候也还没有完成长出来 ， 但是 ， 不管宝宝出牙的情况怎么样 ， 都要吃一些固体食物了 ， 比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等 。
爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物 ， 宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的 ， 很好地咽下去 ， 并且 ， 这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的 。
宝宝从4个月开始就可以吃辅食 ， 而且辅食的添加也应该随着宝宝的长大而增大 。宝宝到了9个月的时候营养的需求量已经不像4个月那么少了 ， 9个月大的宝宝需要更多的营养 。那么九月宝宝食谱有哪些呢？
九月宝宝食谱
宝宝9个月的时候是为断奶作准备的时间 ， 宝宝的全天饮食应各类具备 ， 营养搭配 ， 至少有两餐以辅食为主 ， 不要偏食 。每周加一种新的肉类食物 ， 让婴儿用手 ， 取食切成小块的水果、面包等 。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予 ， 制作上更进一步复杂化 ， 向断奶婴儿发展 。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂 。
【九月宝宝食谱 八个月宝宝食谱】宝宝一般到9个月 ， 就可以吃面条米饭就不在主张吃米粉了 ， 还可以吃菜汁 ， 果汁 ， 米汤 ， 迷糊也是可以的 ， 比较稀得烧的很烂的粥 。
主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：母乳：上午6时 ， 下午6时 ， 晚10时 。其他：上午10时 ， 下午2时 。
辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水 ， 任选1种  ， 120克/次 ， 上午10时 。
2、浓缩鱼肝油：2次/日 ， 3滴/次 。
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等 ， 1～2汤匙 ， 可在下午6时添加 。
豆腐糊（8～9个月）
材料：北豆腐20克 ， 水适量
做法： 豆腐放入锅内 ， 加水 。边煮边把豆腐压碎 。豆腐煮好（时间不可过长 ， 防止把豆腐煮老 ， 宝宝不宜消化）后放入碗内 ， 再接着研磨至豆腐光滑即可 。
营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂 ， 因为水份含量不高 ， 更适合煎、煮、炒等 。豆腐最主要的营养成分是蛋白质 ， 每100克豆腐里面 ， 蛋白质的含量就占了34% 。
9个月宝宝的辅食
9个月以后可以添加稀饭和面条 ， 但是要注意 ， 需要把它们煮烂 。2顿辅食都需要有带肉的辅食 ， 这个时候非常强调肉类的摄入 ， 量可以不多 ， 但是需要按照一定的比例 ， 宝宝这个时候尤其推荐吃牛肉而不是猪肉 。牛肉最好使用婴儿调理机打成肉泥给孩子吃 。
9月母乳喂养孩子食物安排：每日2餐谷类（面、饭、麦片）约50克（1两）；鸡蛋1个；肉末（鱼泥或肝泥）25克（0.5两） ， 蔬菜50g；水果1-2个 ， 加油脂类5-10克 。常食豆腐、豆浆等 ， 注意食物多样化 。合理喂养无需补钙 。

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