8个月宝宝食谱：西红柿鱼糊 6个月宝宝食谱：毛豆泥

食谱原料
主料：毛豆仁半碗（约100g）
辅料：水适量

文章插图
制作方法
1、准备好搅拌机，清水
2、把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌
3、搅拌至成泥状就可装碗。
适用人群
6个月宝宝
健康提示
毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐，又易吸收，易消化。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象食谱原料
主料：净鱼肉100克
辅料：西红柿20克，鸡汤200毫升

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制作方法
1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;
2.西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末
3.锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末，煮沸后用小火煮成糊状即成。
适用人群
7～9个月宝宝
健康提示
富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象 【8个月宝宝食谱：西红柿鱼糊 6个月宝宝食谱：毛豆泥】