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四个月宝宝能吃蛋黄吗 宝宝能吃杨梅干吗

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【四个月宝宝能吃蛋黄吗 宝宝能吃杨梅干吗】现在已经是杨梅的上市季节 ， 杨梅的食用方法有很多 ， 除了吃杨梅的鲜果 ， 大家还喜欢吃杨梅干 。不过并不是所有的人都可以吃杨梅干 ， 如果宝宝吃零食父母们就会特别谨慎 。宝宝能吃杨梅干吗？
宝宝能吃杨梅干吗
宝宝尽量少吃杨梅干 。
据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%-13% ， 含酸量为0.5%-1.1% ， 富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸 ， 其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。
每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡 ， 蛋白质0.8克 ， 脂肪0.2克 ， 碳水化合物5.7克 ， 膳食纤维1克 ， 果汁含糖量12-13克 ， 含酸量0.5-1.8克 ， 硫胺素10微克 ， 核黄素50微克 ， 烟酸0.3毫克 ， 视黄醇当量92微克 ， 胡萝卜素0.3微克 ， 维生素A7微克 ， 维生素C9毫克 ， 维生素E0.81毫克 ， 钙14毫克 ， 镁10毫克 ， 铁1毫克 ， 锰0.72毫克 ， 锌0.14毫克 ， 铜20微克 ， 钾149毫克 ， 磷8毫克 ， 钠0.7毫克 ， 硒0.31微克 。
杨梅的功效与作用
杨梅含有多种有机酸 ， 维生素c的含量也十分丰富 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 而且还有降血脂 ， 阻止癌细胞在体内生成的功效 。所含的果酸既能开胃生吞生津 ， 消食解暑 ， 又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用 ， 能治痢疾腹痛 ， 对下痢不止者有良效 。杨梅中含有维生素b、c ， 对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。适合人群：一般人都能食用 。
宝宝辅食的添加极为重要 ， 辅食添加得当 ， 可以帮助宝宝健康成长 。而如果没有根据宝宝的身体情况来添加辅食 ， 不当不益宝宝发育 ， 还会产生一些肠胃疾病 。四个月宝宝能吃蛋黄吗？
四个月宝宝能吃蛋黄吗
蛋黄中含有的铁 ， 卵磷脂 ， 以及维生素A、D、E等都是婴儿十分需要的营养素 。一般来说 ， 四个月以上的宝宝就可以开始喂一些蛋黄了 ， 但是因为有些宝宝会对鸡蛋过敏 ， 所以刚开始添加蛋黄作为辅食的时候 ， 最好少一些 ， 取四分之一个熟鸡蛋的蛋黄研成细末 ， 用水调成糊状 ， 用勺子喂给宝宝就可以了 。另外要注意的是 ， 蛋清中的蛋白分子比较小 ， 宝宝的消化系统不完善 ， 蛋清很容易引起宝宝机体过敏 ， 导致湿疹或是荨麻疹的发生 ， 所以宝宝最好到一岁以后再吃蛋清 。
吃蛋黄是中国添加辅食的传统 ， 其实婴儿最开始应该添加婴儿营养米粉 ， 婴儿营养米粉看起来很简单 ， 但是是在米粉的基础上 ， 再根据孩子需要 ， 适当的改良 ， 这样对孩子来说 ， 提供了很多微量元素和宏量元素 。蛋黄就比较局限 ， 米粉可以预防贫血 ， 而蛋黄就可能引起胆固醇过高 ， 孩子一周之内的铁来自于蛋黄 ， 一周需要吃14个鸡蛋才能满足宝宝对铁的需求 ， 但是这样胆固醇一定超标 ， 在过去特定环境下 ， 没有更好辅食的时候 ， 蛋黄是比较好的选择 ， 现在我们有了好的米粉 ， 加适当的菜和肉类 ， 宝宝营养足够了 。
4个月宝宝的喂养方法
4个月宝宝绝大部分还没有长牙 ， 乳牙即将萌出 ， 喜欢吞咽食物 ， 所以泥糊状食物适合这个月龄段的宝宝 。可以添加的食物有：米粉、蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等 ， 这些食物都可以做成泥装喂给宝宝 ， 让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉 ， 流质食物向半流质食物的过渡 ， 四个月宝宝不宜食用酸性较强的水果：柠檬、猕猴桃等 。
添加辅后仍然还要喝母乳或奶制品 ， 但量可比没有添加食物是有所减少 ， 每日饮奶量约为600-800毫升 ， 提前进行规律哺乳的训练 ， 一般以每日哺乳5次 ， 间隔4小时为宜 。
选择大小合适、质地较软的勺子 。开始喂时 ， 只在小勺前面舀上少许食物 ， 轻轻地平伸小勺 ， 放在宝宝的舌尖上 ， 然后撤出小勺 ， 避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头 ， 这会引起宝宝的反感 。开始添加食物的前两天以1～2勺开始 ， 若宝宝消化、吸收得好 ， 再慢慢增加 。

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