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七个月宝宝能吃西瓜吗 五个月宝宝能吃什么蔬菜

生活百科

宝宝5个月开始不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求 ， 而且对食品口味的要求与以往也有所不同 ， 开始对各种的食物感兴趣 。那么 ， 5个月宝宝可以添加哪些辅食食谱？五个月宝宝能吃什么蔬菜？
五个月宝宝能吃什么蔬菜
五个月宝宝可以吃新鲜无农药污染的绿叶蔬菜 ， 如小白菜 ， 小青菜等 。可以将蔬菜洗净 ， 捣碎 ， 去掉菜筋 ， 和菜汁一起放入锅中 ， 加适量的植物油与食盐 ， 煮熟 ， 即成菜泥 ， 晾温后 ， 可用小勺喂宝宝吃 ， 菜泥含有较多的维生素、矿物质 ， 是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的 ， 对帮助宝宝消化 ， 防止大便干燥 ， 减少肠道毒素 ， 多有益处 。
适合5个月宝宝的辅食食谱
1.营养面条：将面条煮烂 ， 慢慢加入搅拌好的生鸡蛋黄 ， 开锅后再加入用植物油炒熟的菜末(小白菜、油菜、胡萝卜、西红柿等均可 ， 西红柿要先剥掉皮) ， 也可将鸡蛋黄换成鱼泥、豆腐等 。2 。豆腐蛋羹：取1/4-1/2个生鸡蛋蛋黄放入小碗 ， 加南豆腐一勺 ， 肉汤一勺 ， 盐少许 ， 混合均匀成糊状 ， 用小火蒸至凝固即可 。
3.肝泥：(1)猪肝洗净剖开 ， 去掉筋膜 ， 脂肪 ， 放在菜板上用刀轻轻地剁成泥状 ， 将肝泥放入碗内 ， 加适量调料 ， 用文火蒸20-30分钟即可 。(2)鸡肝或鸭肝洗净 ， 加料酒、姜 ， 放在锅内整只煮熟 ， 冷却后取出用匙压成泥状即可 。
4.鱼泥：将收拾好的鱼切成小块后放入水中加入少量盐煮 ， 除去鱼刺、鱼皮后 ， 将鱼肉研碎 ， 再放入锅内加鱼汤煮 ， 把淀粉调匀后 ， 放入锅内 ， 煮至糊状即可 。
5.菜粥：将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净 ， 切碎放入已煮好的粥中 ， 加少许盐 ， 再煮10分钟左右即成 。也可再加入鱼泥、肝泥即成鱼粥、肝泥粥 。
6.水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙 ， 水1/2杯 ， 捣烂的水果1大匙 ， 把藕粉和水放入锅内 ， 均匀混合后 ， 用微火熬 ， 但要注意不要粘锅 ， 边熬边搅拌透明为止 ， 然后再加入切碎的水果 。爱上美味营养餐
1.玉米奶粥
材料：粥3大匙 ， 甜玉米粒1小匙 ， 配方奶粉1大匙
做法：将玉米粒 ， 粥 ， 配方奶粉搅匀 。放入锅内迅速煮过 ， 也可放入微波炉内加热 。喂时要将玉米粒压碎 。
【七个月宝宝能吃西瓜吗 五个月宝宝能吃什么蔬菜】功效：这道玉米奶粥富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及钙质等营养素 ， 能很好满足宝宝的营养需求 。2.什锦果泥
材料：哈密瓜、西红柿各适量 ， 香蕉1根
做法：将所有材料洗净、去皮 。用汤匙刮取果肉 ， 然后压碎成泥状 ， 搅拌均匀即可 。
功效：甜美可口的水果是宝宝的最爱 ， 妈妈尽量将水果压的碎一些;什锦果泥含有有机酸、果胶、维生素C等营养成分 ， 能促进消化 ， 增进食欲 ， 还具有预防便秘作用 。
3.鳕鱼豆腐粥
材料：鳕鱼50克 ， 豆腐25克 ， 米粥50克 做法：将鱼洗净并且去皮去刺 ， 用盐水腌制半小时 ， 放在锅上蒸 。将豆腐切成小块 ， 并用开水烫一下 ， 捣成泥备用 。将熟制后的鱼肉捣碎 ， 同豆腐泥一起混入米粥中搅拌均匀即可 。
功效：鳕鱼的营养价值很高 ， 此粥有利于宝宝智力的发育 。
4.蛋蒸肝泥
材料：猪肝40克 ， 鸡蛋黄1个 ， 油、盐、葱花少许
做法：将肝去除筋膜 ， 切成小片 ， 和葱花一起炒熟 ， 将熟制的肝片剁成细泥 ， 备用 。把所有材料混合一起搅拌均匀 ， 上锅蒸熟 。
功效：肝含铁极为丰富 ， 是体弱贫血宝宝的食补佳品 。
宝宝几个月可以添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后 ， 妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少 ， 宝宝的食量也已经开始增加 ， 这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养 。
2、6-12个月大的宝宝 ， 正是发展咀嚼与吞咽的关键期 ， 对于宝宝来说 ， 咀嚼与吞咽能力是需要学习的 ， 如果没有练习 ， 到了1岁以后 ， 就会拒绝尝试 ， 即使宝宝肯吃 ， 有时也会马上吐掉 ， 造成喂食上的困难 。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养 ， 包括：热量、铁质与维生素 ， 甚至是微量元素如锌、铜等 。逐次给与不同种类的辅食 ， 可以让宝宝习惯多种口味 ， 避免日后出现偏食的现象 。
4、宝宝4-6个月大的时候 ， 肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌 ， 表示消化及吸收功能已经逐渐成熟 ， 这时就可以开始练习吃辅食 ， 以增加肠胃道功能 ， 同时宝宝营养足够 ， 才能更加茁壮 。
西瓜是我们日常生活中最为常见的水果之一 ， 尤其是在炎热的夏天 ， 很多人都会吃西瓜解渴除烦 ， 口渴、汗多、烦躁时 ， 吃上一块西瓜 ， 症状会马上改善 。那么 ， 七个月宝宝能吃西瓜吗？
七个月宝宝能吃西瓜吗
西瓜在夏日吃起来清凉解渴 ， 被誉为天生白虎汤 ， 因此 ， 民间广为流传“暑天半个西瓜 ， 不用再去抓药”的佳话 ， 尤其在宝宝发烧或身患暑热症时 。但是 ， 要让宝宝适量食用 ， 特别是脾胃虚弱 ， 腹泻的宝宝 。因为西瓜性寒 ， 属生冷食物 ， 如果食用太多 ， 不仅会使脾胃的消化能力更弱 ， 而且还会引起腹痛 ， 腹泻等消化道症状 。因此 ， 宝宝吃西瓜一定要注意数量 ， 绝非多吃易善 。通常 ， 酷暑天时每次给宝宝吃一到两块即可 ， 一天吃两次为宜 。
需要妈咪注意的是 ， 在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜
1、在感冒初期时要慎食 ， 因为无论风寒感冒 ， 还是热伤风 ， 都应该采取发散的治疗方法 ， 这样就会把病邪从体内驱赶到体表 。如果给宝宝吃西瓜 ， 则会由于清热解毒的作用而使病邪不易到体表 ， 导致病情的加重 。
2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能兴全时 ， 如果在短时间内大量吃西瓜 ， 就会使体内的水分突增 ， 致使血液容量急剧增多 ， 易引起争性心脏衰竭 。
3、宝宝口腔长口疮 ， 中医认为是阴虚内热 ， 致使虚火上扰所致 。过多吃西瓜 ， 由于其利尿作用而使体内所需的正常水分排出过多 ， 因而加重体内阴虚的情况 ， 使内热更盛 。由此 ， 口疮更为厉害 ， 并不易愈合 。
七个月宝宝辅食食谱
1 牛奶粥
原料：大米50克 ， 水4杯 ， 奶粉3调羹 。
做法：将大米淘洗干净 ， 用水泡1小时 ， 放入锅中熬成粥 。为宝宝盛出一碗粥 ， 加入3调羹奶粉 ， 搅拌均匀即可 。
2 蛋黄粥
原料：鸡蛋1个 ， 大米50克 ， 水4杯 。
做法：将大米淘洗干净 ， 用水泡1小时 ， 放入锅中慢熬成粥 。将鸡蛋煮熟 ， 取鸡蛋黄研成粉末 ， 加入粥中混合均匀即可 。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃
3 青菜粥
此粥粘稠适口 ， 含有婴儿发育需要的蛋白质 ， 碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素 。制作中 ， 粥要煮烂 ， 菜要煮软切碎 。
主料 大米300克 ， 青菜30克 。辅料 清水300克 ， 精盐少许 。
制法 ①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净 ， 放入开水锅内煮软切碎备用 。
②将大米洗净 ， 用水泡1-2小时 ， 放入锅内 ， 煮30-40分钟 ， 在停火之前加入精盐及切碎的青菜 ， 再煮10分钟即成 。
4 水果麦片粥
此粥软烂适口 ， 果香味浓 ， 含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素 。制作中 ， 粥要煮稀稠程度 ， 水果下入锅内稍煮一下 ， 再给婴儿喂食 。
主料 麦片100克 ， 牛奶50克 ， 水果50克 。辅料白糖少许 。
制法 ① 将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎 。
②将泡好的麦片连水倒入锅内 ， 置火上烧开 ， 煮2-3分钟后 ， 加入牛奶 ， 再煮5-6分钟 ， 等麦酥烂 ， 稀稠适度 ， 加入切碎的水果、白糖略煮一下 ， 盛入碗内即成 。
5 米粉粥
此粥粘稠、香甜 ， 含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素 。米粉下锅要边煮边搅拌 ， 防止糊锅 ， 把火关小后 ， 要用微火煮 。
主料 牛奶500克 ， 米粉125克 。辅料 精盐、黄油、水果各少许 。
制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中 ， 待牛奶刚要开时放入米粉 ， 边放边搅 。把火关小 ， 盖上锅盖 ， 用微火煮8-10分钟 。
② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品 。
6 鸡肉粥
此粥粘稠 ， 味香 ， 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养素 ， 适宜7-8个月婴儿食用 ， 粥要熬至发粘 ， 鸡肉末煸入味后 ， 再与粥同煮 。
主料 大米50克 ， 鸡肉末30克 。辅料 植物油10克 ， 酱油6克 ， 精盐2克 ， 葱姜末少许 ， 清水500克 。
制法 ①将大米淘洗干净 ， 放入锅内 ， 加入清水用旺火煮开.
②将锅置火上 ， 放入油 ， 下入鸡肉末炒散 ， 加入葱姜末、酱油搅匀 ， 倒入米粥锅内 ， 加入精盐尝好味 ， 用文火煮几分钟即成 。

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