一岁宝宝能吃巧克力吗 两岁宝宝能吃人心果吗
宝宝是家里人的宝贝，其需要的是大人们要有照顾宝宝的健康饮食的意识，那想知道的是对于人心果的适用人群，两岁宝宝能吃人心果吗？下面一起来了解一下吧 。
两岁宝宝能吃人心果吗
小孩子是能吃人心果的 。人心果没有什么药用禁忌，什么人都能吃，但是如果孩子太小就不要给他吃了，孩子太小肠道系统不健全，吃人心果有可能会拉肚子 。
人心果中含有蛋白质、脂肪、糖分以及对人体生长有益的多种微量元素、矿物质和氨基酸 。它里面含有的硒、钙量更是高居水果、蔬菜之首 。小孩子能吃人心果的，但是不要吃的太多，肠胃不好的小孩子就不要吃了 。人心果的营养价值丰富，国外有些地方还拿人心果用来辅助糖尿病的治疗，食用人心果，糖尿病明显减轻 。
人心果的营养价值
人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒 。人心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料 。
人心果含有很高的葡萄糖，而且这些平台很容易被吸收，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用 。
人心果可以激活我们身体内的细胞，让它们都处于一个充满能量的状态，增强活力 。
人心果有润肺的作用，所以对于我们可能出现的一些肺部的疾病有好的辅助治疗，同时吃人心果还有软化血管的作用，所以对于出现的高血压，心脏病也是有预防作用 。
【一岁宝宝能吃巧克力吗 两岁宝宝能吃人心果吗】因而很多人把人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆，晒成果子干，酿成果子酒 。人心果树全身还有一种白色胶汁，是制造口香糖的上等原料 。
一岁宝宝能吃巧克力吗，对于这个问题，相关人士表示在3岁以下的朋友最好都不要吃，因为这是由于巧克力含有的咖啡因成分所决定的，因此家长要注意，不是所有甜的东西小孩子都可以吃的 。
一岁宝宝能吃巧克力吗
不可以吃，孩子在三周岁之后才可以吃巧克力，而且不能多吃，因为里面含有咖啡因成份 。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康 。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能 。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安 。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛 。
因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象 。
一岁宝宝能吃的零食
零食的营养价值各异，正确的选择零食，能补充营养与微量元素，有益身体健康，反之，则会对身体带来有害影响 。吃零食应遵循下列原则：
(1)选择零食要合理搭配 。既要有水果类、瓜类，也要有坚果类、糖类、水产品类等 。这样，可使营养平衡与全面，不宜只选择某一种 。
(2)吃糖要适度控制 。吃糖过多，会使血糖增高，从而导致蛋白质摄入减少;糖可诱发小儿肥胖症;经常吃糖还可引起龋齿 。泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂，这些物质对人体有一定毒性;巧克力则含热量过大，食用过多，易产生厌食，消化不良 。
(3)零食量不宜太多 。以防影响正常的饮食与生理过程 。
(4)少吃多味瓜子 。据国际癌症研究中心研究，多味瓜子中含有黄樟素致癌物，因此不宜长期大量摄入 。
在饭后，可以少吃一些水果、蛋糕、面包、饼干、坚果等，最好不要吃巧克力、话梅、果冻这些，吃多了会影响肠胃的 。我家宝宝我只给他吃水果，面包，山楂片，再就没有什么了，糖类的基本不给吃 。
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