枸杞一天吃多少粒

【枸杞一天吃多少粒】
枸杞一天可吃三十到四十粒 , 需注意的是:1.枸杞虽有补肝肾、明目的作用 , 但不宜多吃 , 否则会导致上火 , 易滋阴碍胃;2.枸杞具有一定的降血糖的作用 , 糖尿病患者可适量服用 , 但不宜一次大量摄入;3.湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用 , 否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状;枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效;适用于肝肾亏虚者 , 但用量不宜过大 , 应依据病情酌量饮用;对于体内湿热偏重、阴虚火旺者 , 不宜服用 。

    推荐阅读