月经与生育有什么影响吗？“大姨妈”那些事总是让人欢喜让人忧 ， 要么来的时候不对 ， 要么走的时候不对 ， 要么就是脸色不对 ， 真叫人头大！
想有好孕的姐妹 ， 还得先得问问“大姨妈”同不同意 ， 在为数不多的几天大姨妈造访日 ， 学着“察”“颜”观“量” ， ”大姨妈“会告诉你有多少孕力 。
Part 1
【月经与生育有什么影响吗】 月经周期与生育的关系
月经周期不稳代表你的生育力正在降低 。女性月经正常周期是28天左右 ， 在21天~35天范围内都属于正常 。如果月经周期过长或过短 ， 都要引起重视 。如果周期少于21天 ， 很可能是因为黄体功能不足 ， 从而出现黄体早衰 。黄体功能不足会影响卵子发育 ， 增加受孕困难 。
文章插图
即便能够幸运受孕 ， 也易因黄体早衰而造成流产 。如果月经周期超过35天 ， 则可能存在多囊卵巢综合征或卵巢功能低下问题 。这两种情况都会影响卵泡发育及正常排卵 ， 增加受孕困难 。月经周期不稳多与内分泌有关 ， 应及时引起重视 ， 并有意识保养卵巢 。
Part 2
月经量与生育的关系
月经每月按时"报道"并不意味着月经正常 ， 月经量的多少也会影响生育 。女人月经量因人而异 ， 一般情况下每月月经总量应在30-50ml范围内 ， 少于20ml则是月经过少 ， 多于80ml则是月经过多 。月经量过多是内分泌失调导致的 ， 体内雌激素不足 ， 黄体功能不足 ， 子宫内膜大片脱落 ， 卵泡虽然发育却无排卵 ， 自然就无法受孕 。
月经量过少的原因多为贫血、营养不良或精神压力过大、过度劳累 。这些原因可以通过营养调整 ， 心理调节进行改善 。但是月经量过多也可能是子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等疾病造成的 ， 这些原因就使得受孕变得困难了 。
Part 3
痛经与生育的关系
很多女性在月经期间都会出现痛经情况 ， 痛经分为原发性痛经和继发性痛经 。90%以上痛经为原发性痛经 ， 原发性痛经多对生育没有什么影响 。但继发性痛经多是生殖器官器质性病变造成的 ， 且病因复杂 ， 可能是子宫发育不良 ， 也可能是子宫内膜异位症 ， 或内分泌异常、盆腔炎等引起的 ， 这些疾病都会影响女性生育 。
Part 4
月经正常 ， 就有排卵吗？
一些备孕姐妹 ， 由于各种原因 ， 可能出现卵泡生长障碍或者破裂障碍 ， 排卵障碍大多表现为月经周期紊乱 ， 但是部分月经正常的姐妹也有排卵障碍的可能 ， 可以通过观察排卵前后的一些特殊的征象 ， 判断自己是否处在排卵期 。
排卵监测最准确的方法还是连续B超监测加上激素测定 。一般来说 ， 每个月经周期监测的次数根据卵泡生长的速度决定 ， 大约3-6次左右 。
备孕姐妹们可以在月经期多吃些深色食物 ， 如动物肝脏、红肉、海带、木耳等 ， 补充铁元素；平日吃些含有优质蛋白的食物 ， 如牛肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等；每天再吃一小把坚果 。好卵子和好元气 ， 就是这样一口一口吃出来的哟~
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