减脂牛油果什么时候吃
【减脂牛油果什么时候吃】减脂牛油果在晚上前吃 。在睡觉的时候 ， 消耗的热量很小 ， 晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了 ， 时间长了自然会发胖 。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话 ， 会更容易转化成脂肪 ， 从而发胖 。如果晚上实在要吃的 ， 最好也要在晚上8点前吃 ， 且之后进行适当的运动消耗掉为宜 。
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