减肥期间燕麦片怎么吃
第一、 香蕉燕麦
燕麦片里面倒入豆浆 ， 加上适当蜂蜜 ， 开火加热 ， 然后放入半根香蕉切成的块 ， 搅拌一下就可以吃 。
第二、 牛奶燕麦
燕麦放入一些清水开始浸泡 ， 大概二十分钟之后开火进行熬煮十五分钟 ， 倒入牛奶之后再煮几分钟 ， 然后关火吃就可以了 。
第三、 南瓜燕麦
南瓜去皮切成很小的块 ， 加水煮一煮 ， 变得软烂为止 ， 把燕麦和牛奶一起放进去再煮几分钟 ， 关火稍凉就可以吃了 。
第四、 紫薯燕麦
【减肥期间燕麦片怎么吃】紫薯去皮之后切成很小的块 ， 放进锅里加清水煮熟 ， 然后倒入燕麦开始煮一两分钟 ， 关火后根据自己的喜好调味就行 。
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