薏仁红豆减肥有效果吗
【薏仁红豆减肥有效果吗】
薏仁红豆对减肥有一定的效果 ， 薏仁具有健脾利湿 ， 祛湿化痰的功效 ， 对因津液代谢不畅产生痰湿进而停滞体内引起的肥胖有改善作用；红豆富含碳水化合物 ， 蛋白质 ， 维生素 ， 具有利水消肿 ， 解毒排脓的作用 ， 对水肿及湿热引起的症状有缓解作用 ， 常吃亦可起到减肥瘦身 ， 美容养颜之功 。薏仁和红豆的性味 ， 二者的营养成分没有冲突 ， 可以一起食用 ， 起到一定的减肥效果 。
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