每天吃维生素E好吗
【每天吃维生素E好吗】
每天吃维生素是对身体有好处的 ， 但是不需要终身服药 ， 通常每天吃维生素E ， 但是服用3个月作为一个疗程 。每天吃维生素E对身体的好处有 ， 1、维生素E具有润滑肠道 ， 调整胃肠道的吸收和消化功能 ， 可以促进粪便的排出 ， 有预防便秘的作用效果 。2、每天吃维生素E还有美白润肤的效果 。3、维生素E还有抗氧化和抗自由基生成的作用效果 ， 对于心血管内皮细胞的保养和保和养护都有一定的好处 ， 但是每天吃维生素E通常以3个月作为一个疗程 ， 如果长时间大量服用 ， 如果服用维生素E的时间超过1年以上 ， 会对肝脏和肾脏的解毒和代谢功能 ， 造成一定的负担和负荷 ， 因此会出现肝脏和肾脏慢性功能不全的情况 。
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