榴莲酥的热量高吗
榴莲酥的热量高吗 ， 一起来看看小编今天的分享吧 。
榴莲酥的热量挺高的 。所以爱吃榴莲酥的朋友们最好不要吃那么多榴莲酥 。每100克榴莲酥中就含有506.27大卡的热量 。从这个数字来看 ， 我们就可以看出榴莲酥的热量是很大的哦 。所以说榴莲酥的热量是挺大的 ， 吃多了的话 ， 可能会上火 。所以怕上火的朋友们 ， 还是少吃点榴莲酥好 。但不是说不可以吃 ， 只是要控制好量而已 ， 吃适量的榴莲酥还是可以的 。
【榴莲酥的热量高吗】但榴莲酥除了热量大之外 ， 它还是一种营养价值高的小吃 。除含有很高的糖份外 ， 另含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子 ， 当地人都视榴莲酥为“热带果王” 。所以我们可以适量吃一些榴莲酥来补充我们人体所必需的营养物质 。
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拓展小知识：榴莲酥可以跟牛奶一起吃吗
很多人都听说榴莲与牛奶是不能一起吃的 ， 其实“这是谣传 ， 不可信 。”专家表示 ， 两者同吃是没有问题的 。
牛奶与榴莲是冷饮中很常见的搭配 ， 像榴莲奶昔、一些鸡尾酒里也加榴莲和牛奶 ， 很多人也经常这样吃 ， 是没有任何问题的 。内蒙古妇幼保健院体检中心高级营养师高凤春表示 ， 榴莲和牛奶可以同吃 ， 不会中毒 。牛奶和榴莲本身都不含咖啡因 ， 与榴莲在一起 ， 更不可能产生咖啡因 ， 虽然榴莲的含糖量较其他水果高 ， 但只要适量 ， 血压不会飙升 ， 所以说榴莲加牛奶会导致咖啡因中毒是无稽之谈 。
不过 ， 专家提醒 ， 榴莲虽然好吃也要适可而止 ， 因为其糖分多、脂肪高 ， 也容易造成消化不良等反应 。
以上就是小编今天的分享了 ， 希望可以帮助到大家 。
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