家有老人要勤开窗
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冬来临 , 多数北方人家里都装有暖气 , 这让保持温暖的同时也有不少弊端 。
首先 , 室温过高 , 空气流通不好 , 空气中氧气含量不足 。长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降 , 体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤干痒、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适 。
其次 , 当空气湿度低于40%时 , 病毒、细菌繁殖加快 , 且易随着空气中的灰尘扩散 , 导致慢性支气管炎、哮喘等发作 , 因此冬季更应常开窗 。
冬季开窗 , 学问很多 。第一 , 每天开窗通风2次 。每次通风15~20分钟 , 分别在早、中 。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳 。若住处临街 , 则应争取在车少的时间开窗 。第二 , 室内温度控制在16℃~22℃ 。低于16℃易引发感冒 。在开窗前披一件外套 , 或开窗后暂时到其他房间休息 。第三 , 两种情况不宜开窗 。一是雾霾天 , 雾霾中的颗粒物被人体吸入后会黏附在呼吸道和肺叶上 , 易引起炎症;二是家有重病患者 。冬季室内湿度在 30%~60%时感觉最舒适 , 暖气房里应有加湿器等湿化设备 , 或在暖气跟前放盆水 。【家有老人要勤开窗】
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