孩子春季吃些南瓜发糕健康营养 宝宝如何防过敏 妈妈孕期就要准备
宝宝如何防过敏 妈妈孕期就要准备
越来越多的家长“闻敏色变” 。其实，防过敏从娘胎里就该开始了，且随宝宝年龄的增长，过敏性疾病的表现会有阶段性变化，一般来说，一岁内要防湿疹，学龄期防过敏性哮喘，青春期防过敏性鼻炎 。不同阶段侧重点不同 。
在孕期，少尝试新食物 。如果是过敏体质的孕妇，要避免进食可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果类食物，尽量不要尝试以前没吃过的东两，比如有些孕妇想补充营养吃点海参，即使要吃，也要先少量尝试着吃，以防过敏 。另外，孕期禁止吸烟，避免吸二手烟 。
?孩子春季吃些南瓜发糕健康营养
南瓜富含胡萝卜素，营养好，但直接蒸熟或炒菜，孩子可能不喜欢吃 。可以做成南瓜发糕，做成健康糕点成小点心，孩子的接受度不错 。
南瓜发糕的做法
南瓜去皮后切成薄片，上锅蒸熟，取出后稍微放凉后碾成泥，加少量糖拌匀 。将适量酵母溶于温水中，待南瓜泥完全晾凉后，倒入酵母溶液和面粉，加水混匀 。
然后放入干净的盆中，在室内比较温暖的地方放置,待发酵至两倍大时，可以在上面放一些葡萄干、红枣碎、坚果碎，然后放入蒸锅蒸熟就可以了 。取出来前先焖一会儿，放凉就吃可以 。
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