睡前梳头有什么好处
【睡前梳头有什么好处】
睡觉前梳头可以按摩头皮 ， 使睡眠变得容易 ， 让头发长得更好 ， 吸收营养 。有人建议平时多梳头有助于加快头皮的血液循环 。梳头不仅能促进头部血液循环 ， 防止脱发和白发 ， 还能预防脑动脉硬化、脑血栓、脑出血、偏头痛、失眠等疾病 。无论男女老少 ， 长时间坚持梳头将对他们的健康产生极其有益和良性的影响 。要用桃木或角质梳 ， 从前额头顶梳到枕部；再从后面向前梳；再自左向右 ， 自右向左 ， 如此循环往返梳头数次 。梳头时不要太过用力 ， 以免刮破头皮 ， 速度也要均匀 。
推荐阅读
- 睡眠不好对大脑有什么影响
- 睡眠不足的危害有哪些
- 女性痛经可能不孕不育？
- 睡眠过多对身体有什么影响
- 3岁宝宝生日祝福有哪些
- 睡前吃什么有助于睡眠
- 睡前喝蛋白粉好吗
- 红豆杉有毒吗？红豆杉可以放在卧室吗？
- 睡前喝牛奶有助于睡眠吗
- 睡前吃叶酸可以吗