按规律活着
老话说：“没有规矩不成方圆 。”大千世界，天地万物，都有它们的规律 。人置身大自然，也不例外 。
1995年，我从天津科普杂志社退休 。而后，基于技能、身心皆可，应聘又做了10年编辑，但只是每周三日或每日半天 。到退休后第11年，谢绝聘邀，在家休闲 。何以如此，遵守规律 。时年70岁，技能效率、身心水平俱减 。余热传导社区，我用摄影特长，记录家a乡变化，充实生活，服务社会 。我以万幅彩照，渲染养老岁月，自定义干了10年 。引发媒体关注，并向公众推介 。年内，我过生日这天，表白掀过“公益摄影”这页，不再做“力不从心”的事情 。
我认定的“人生信条”是“按规律活着”，这既是父亲生前教我的，也是自身度日悟出的 。与规律相悖过活者教训个例甚多，足当记取 。**时期遭迫害，生活乱了点，导致了我严重的“神经衰弱”和难愈的“慢性胃炎”，至今残留 。退休后，一度应约做三家杂志总编助理，每月20万字文稿，协助终审 。时间紧，责任重，涉嫌过劳，心律失常 。后经发觉，此乃乱来，戛然纠正 。读古籍懂得了：“人以天地之气生，四时之法成 。”所以“宜采取顺应人自身生长规律养生之法 。”养生规律上百条，我只有一条：酌情选定，力行自律 。近20年，晨起、午休、晚睡，皆有定时；三餐淡而简，搭配适当；偶遇社会活动，荣辱坦然；顺事欣悦，逆境自解；对家人，尊重选择，待亲友，顺应意愿；身感不适，随即诊治 。多年不用抗生素，从来拒服保健品 。每年体检，大致正常 。年轻时，我有过放任不羁；老了，就得守点规矩 。钟表走时精确在于节律，我之养生亦然 。 【按规律活着】
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