维生素c的食物有哪些
【维生素c的食物有哪些】维生素C是一种水溶性维生素，它主要存在一些新鲜的蔬菜和水果中，我们日常生活中经常吃的一些叶菜类和花菜类都含有丰富的维生素C 。新鲜的水果像柠檬，柑橘，柚子以及鲜枣类的水果，维生素含量都是很高的 。
例如我们日常生活中常吃的辣椒、番茄、菠菜、花菜、油菜、芹菜、竹叶菜、以及橙子、草莓、猕猴桃等都含有丰富的维生素C 。
只要患者平时养成良好的饮食习惯，不偏食，做到饮食的多样化，一般都不会出现维生素C的缺乏 。
推荐阅读
- 男人用电热毯的危害 电热毯居然有这么多危害
- 汤圆怎么下的
- 美味腊肉的选购及鉴别技巧
- 带有有益意思的含有益字的成语
- 维生素D3属于钙吗
- 维生素d滴剂吃到几岁
- 维生素d吃到几岁
- 海鲜是什么菜系的特色
- 3岁泰迪换主人有什么反应
- 吃什么补维生素e最快