干锅花菜——清热解渴利尿通便
在生活中很多人都喜欢吃花菜，这是一种含有丰富维生素的蔬菜，而且味道非常的不错，花菜不仅吃起来非常的美味，而且对身体的滋补功效也非常不错，所以很人都想要了解一些干果花菜的做法，一起来看看具体的做法 。
干锅花菜
干锅花菜的做法
材料：花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖
做法：
1、首先用手将花菜一朵朵的掰开，随后将它放入清水中进行清洗，还要进行焯烫，沥干 。
2、接着将把蘑菇、秀珍菇、青红椒都洗干净切好备用 。
3、葱姜蒜这些配料也是需要备好的 。
4、接着热锅，随后放入干辣椒、花椒粒、葱姜蒜等一起小火炒香，还要加入豆瓣酱和老干妈，继续用小火煸炒出香味 。
5、这时将花菜倒入锅中，翻炒一会儿，随后将酱油、盐和白糖放入锅中，进行调味 。
6、等花菜变软之后，再加入青红椒、秀珍菇、蘑菇到锅里面，翻炒一会儿就可以调味了，加入适量的鸡精的食盐进行调味，就可以吃了 。
干锅花菜的功效
干锅花菜可以清热解渴、利尿通便等等的功效 。花菜是一种含有维生素非常丰富的蔬菜，所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物等等营养元素，是我们无法想象的，它为我们身体提供了很多营养 。特别适合肠胃不适的人群食用，秀珍菇、蘑菇，它们的营养元素也是不可忽视的，这一道食谱可以清热解暑，很适合夏季食用 。
干锅花菜不仅在嗅觉上非常的诱人，而且营养价值也不会让我们失望，所以大家在生活中喜欢吃花菜的话，就一定不要错过这款食物了，美味有滋补，吃了之后一定会回味无穷的 。
【干锅花菜——清热解渴利尿通便】
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