什么食物适合胎儿
导读：冬季女性滋补养颜好汤品熏烤食品食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的 ， 在熏烤过程中 ， 燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质 ， 污染被熏烤的食物 。
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妇女怀孕后对食品的要求更高 ， 有些食品不但对孕妇有害 ， 下列食品尽可能少吃或不吃 。
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食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的 ， 在熏烤过程中 ， 燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质 ， 污染被熏烤的食物 。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表 ， 是目前已知的强致癌物质 ， 进入人体后 ， 会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变 ， 从而导致癌变 。
油炸食品
食品专家认为一些反复加热煮沸 ， 炸制食品的食油内 ， 可能含有致癌的有毒物质 。油炸食品都经过高温处理 ， 食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏 ， 其营养价值打折扣 ， 且油炸食品含脂肪太多 ， 难以消化吸收 。
另外 ， 常吃的油条 ， 在制作时加入明矾 ， 每500克加明矾15克 ， 如果孕妇每天吃2根油条 ， 等于吃了3克明矾 ， 若积蓄起来摄入量不少 ， 明矾为含铝化合物 ， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ， 使大脑发育障碍 ， 增加痴呆的发生率 。
【什么食物适合胎儿】冷饮
孕后胃肠功能减弱 ， 过食冷饮使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少 ， 消化功能减退 ， 本来消化机能不好的孕妇 ， 可能出现腹泻、腹痛等症状 ， 有伤脾胃 。现代医学证明 ， 胎儿对冷刺激敏感 ， 过多冷饮 ， 胎儿会躁动不安 。
有的饮料还含有色素或添加剂 ， 这些成分对健康无益 ， 对胎儿更有害 。
久贮的土豆(马铃薯)
众所周知发芽的土豆有毒 ， 多数人已有警惕 ， 但未发芽而久贮的土豆也不可吃 。因为土豆含有生物碱 ， 其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异 ， 久贮的土豆生物碱含量升高 ， 土豆生物碱有致畸作用 ， 主要是致神经管畸形 。白求恩医科大学将土豆生物碱注射到小白鼠身上 ， 结果导致无脑畸形 。进入人体的生物碱并不很快消失 ， 还能贮存1?2个月之久 ， 如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆 ， 孕后还可继续发挥其毒性作用 ， 如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆 ， 有可能导致胎儿神经管畸形 。
热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品 。这些香料使食品色味更好 ， 刺激食欲 ， 大开胃口 ， 是有利的一面 ， 但热性香料容易消耗肠道水分 ， 使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘 。有些孕妇不适应这些东西 ， 如食后胃肠不适大便困难那就勿吃 ， 如有妊娠恶姐 ， 溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃 。山楂本品可以开胃消食 ， 甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐 ， 现已证明山楂有兴奋子宫作用 ， 促使子宫收缩 ， 若大量食用山楂 ， 食后可能导致流产 。
菠菜
实际上菠菜的含铁量并不多 ， 并非补血的理想食物 ， 菠菜含有大量草酸 ， 草酸可影响人体对钙和锌的吸收 ， 而钙和锌是人体不可缺少的微量元素 ， 孕妇过多食菠菜 ， 无疑对胎儿发育不利 。
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