玉竹粥材料:鲜玉竹30~60克,粳米60克,冰糖少许 。
做法:
1.先将鲜玉竹洗净,除去根须、切碎,加水1000毫升,煎取浓汁约500毫升 。
2.再加粳米煮为稀粥,加少许冰糖即可 。
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2山药豆腐汤材料:蒜头1g、麻油30g、葱、味精各2g、精盐3g 。
做法:
1.山药去皮,洗净,切成小丁块 。
2.豆腐以沸水烫一下,再切成小丁块
3.葱切细末,蒜头打成茸
4.锅放炉火上,加入食油(20g)烧至五分热,放入蒜茸爆香,倒入山药丁翻炒数遍,待沸后倒入豆腐丁,再放入上述调味料,煮沸,撒上葱花,淋上麻油即成 。
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3椒面饼材料:蜀椒6克,白面粉60克,葱白茎 。
做法:
1.将蜀椒去闭口者,去椒目,焙干研末,与面粉拌和,加水揉成小饼状 。
2.将水烧沸,下椒面饼,煮熟后,放入葱白,并加味精、香油、精盐等调味 。
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4绿豆百合粥【治疗胃炎的食疗方法 胃炎就要这样吃】 材料:绿豆100克,大米150克,百合50克 。冰糖适量 。
做法:
1.把绿豆、百合,大米一起放进水里泡5分钟,洗干净备用 。
2.放进养生壶里,没有养生壶的可以用锅,加入水 。
3.盖上盖子扣好,选择功能模式 。
4.喜欢吃甜的,在水开后放几粒冰糖 。
5.半个小时就煮好了 。
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