在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中 ， 有20%属于反复呼吸道感染 。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系 。妈妈们请一定重视孩子的脚部保暖哦！在一般情况下 ， 脚的皮肤温度较低 ， 对寒冷刺激的适应性和耐受力较差 。一旦保暖不当 ， 寒冷低温刺激双脚 ， 容易使毛细血管紧缩 ， 血液回流心脏能力减弱 ， 出现血液循环不畅 ， 全身不适的情况；

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另外 ， 如果足部保暖不足 ， 就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩 ， 使人体局部抵抗力降低 ， 病菌、病毒乘虚而入而患上感冒 。
孩子反复患呼吸道感染疾病的原因 ， 与孩子脚部的保暖不够有关 。在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中 ， 有20%属于反复呼吸道感染 。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系 。
所以 ， 请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖 。


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要注意孩子的袜子 “冻头捂脚 ， 胜似吃药” ， 这些俗语是非常有道理的 。
暖好这个部位 ， 秋冬孩子不生病！
随着气温逐渐下降 ， 家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜 。但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好 。


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但如果孩子袜子厚但不吸汗 ， 很容易潮湿 ， 大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气 ， 由于少了空气这种极好的隔热体 ， 袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉 ， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。所以 ， 在给孩子选择袜子 ， 就应该选择纯棉质地、且透气性好的 。
如果孩子爱动 ， 脚容易出汗 ， 出了汗就容易生冻疮 ， 所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子 。实在不行 ， 换鞋垫也可以 。
鞋子有讲究 冬天 ， 给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的 。
如果鞋子太大 ， 孩子走起路来不跟脚 ， 脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小 ， 和袜子挤压结实 ， 影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖 。


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所以妈妈最好的选择是 ， 鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜 ， 质地也以透气又吸汗的全棉为最
用温水泡脚 一年四季都需要用温水 。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间 ， 到了冬天 ， 洗脚水的温度可以逐渐提高 ， 一般可以在45～50℃之间 。
水温过热 ， 容易使足底的韧带变得松弛 ， 不利于孩子足弓的形成和维持 ， 这样很容易形成扁平足哦！洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜 ， 浸泡时间需保持3～5分钟 。


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较长时间地用温水浸泡洗脚 ， 能使足部皮肤表面的毛细血管扩张 ， 血液循环加快 ， 改善足部皮肤和组织营养 ， 增加局部抵抗力 ， 促进孩子睡眠 ， 有助于其生长发育 。
按摩很有必要 人身体内的所有器官 ， 在脚上都有它特定的反射点 ， 孩子的小脚丫对于孩子身体各器官的健康与否有重要作用 。
通过温柔的脚底按摩 ， 能有效促进血液循环 ， 孩子冬天就不再“冻手冻脚”了 。由于孩子的筋膜相当嫩薄 ， 为防止孩子受伤 ， 妈妈按摩的力道应轻柔 ， 尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩 。


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如果能配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了 ， 这不但能加强脚底按摩效果 ， 又能提高孩子对按摩的接受度 。另外 ， 要提醒妈妈的是 ， 在开始按摩前 ， 不妨先搓搓手 ， 让双手暖和起来哦！