夏秋之交预防五疾病 胃肠疾病呼吸道疾病
立秋过后 ， 意味着秋季也到来了 ， 现在正值夏秋交际时节 ， 天气由热转凉 ， 由凉转寒的过渡时期 。秋季的到来 ， 人的身心会发生很多的变化 ， 因此很多疾病就会“趁虚而入” ， 进而影响机体健康 。所以我们在这个时节就应做好常见疾病的预防工作 。那么夏秋交际要注意预防哪些疾病呢?下面五种疾病要警惕了 。
胃肠疾病
夏秋之交多发胃肠疾病 ， 有胃病的人要注意保暖 ， 饮食以温、淡、素、鲜为宜 ， 定时定量 ， 少吃多餐 ， 不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物 ， 戒烟禁酒 。
感冒
立秋后温差大 ， 容易着凉 ， 着凉后身体抵抗力下降 ， 导致病菌乘虚而入 ， 是感冒的主要诱因 。夏秋之交要注意防寒 ， 室内注意通风 。身体健康的人 ， 常用冷水洗洗口鼻 ， 有助于预防感冒 。
脑血管疾病
寒气与燥邪相结合 ， 使血管收缩 ， 导致脑血管病变增多 ， 很容易诱发中风 。特别是中老年人 ， 立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物 ， 可有效的预防脑血管疾病 。进餐时防止过饱 ， 晚餐以八分为宜 。
【夏秋之交预防五疾病 胃肠疾病呼吸道疾病】呼吸道疾病
季节变化时 ， 呼吸道防御能力差的人很容易得病 。因此 ， 立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病 。老幼等体弱者需注意锻炼 ， 加强营养 ， 保持轻松心态也很重要 ， 时常大笑能增加肺活量 。
手足口病
夏秋之交小儿手足口病多发 ， 4岁以下的宝宝容易得这种病 。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染 ， 因此应做好宝宝日常用具的消毒 ， 教孩子养成饭前便后洗手的习惯 。
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