喝茶排毒需要警惕哪些坏习惯
茶在我国拥有多年的历史，喝茶的好处是非常多，常见就能起到排毒养颜和润肠的作用，大部分人也认为喝茶能起到减肥的作用 。其实很多人喜欢喝茶是因为喜欢它淡淡的味道，如果你已经养成喝茶的习惯，也需要警惕一些喝茶的坏习惯，这样才有利于身体的健康 。那么，喝茶需要警惕哪些坏习惯呢?下面我们来具体详细了解吧 。
1、空腹喝茶
在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。所以为了自身的健康着想，饭前不要喝茶，这样才是确保身体健康的方式 。
2、喝头遍茶
我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝 。主要是由于茶叶都是经过加工栽培，而这过程起码都会受到农药的污染，特别是茶叶表面总有一定的残留 。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的，这一点是非常的重要，也是最关键的一点 。
3、饭后喝茶
【喝茶排毒需要警惕哪些坏习惯】很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果 。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶 。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症 。
人们喝茶必须警惕以上这些禁忌，若是存在以上这几种坏习惯都容易影响到身体的健康，特别是长期间存在不良的习惯，都会带来健康带来更多的伤害 。希望人们能够改掉以上这几个坏习惯，这样才是对身体健康带来好处 。希望通过上文的介绍后，多众多爱喝茶的人带来帮助 。
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