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2 职业女性的保健品该如何选择？

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4、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字 ， 情况严重者会有想呕吐的感觉 。原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大 。此外 ， 眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因 ， 因为覆盖眼球表面的泪水分泌少 ， 角膜易受损 。
解决方法：避免眼睛干涩 ， 要有意识地眨眼睛 ， 补充泪水 。办公室空气太过干燥 ， 应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴 。
保健品：越橘、格瑞软胶囊、维息软胶囊
5、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛 ， 在有空调的房间 ， 情况更严重 。
原因：肌肉紧张造成 。
解决方法：注意椅子和桌子的高度 ， 把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度 ， 应避免手脚直接受风 。
保健品：液体钙、钙镁片
6、慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉 。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食 。
解决方法：吃适量胃药并充分注意休息 。注意加强预防：1.慢慢咀嚼食物；2.不偏食 ， 吸取均衡营养；3.减缓压力；4.避免精神紧张；5.戒烟戒酒 。
保健品：蒜素片、仙人掌组合片、螺旋藻
7、便秘
【2 职业女性的保健品该如何选择？】症状：若2—3天没有大便 ， 但没有感到不适 ， 这并非便秘；若只有一天没有大便 ， 却感到不适 ， 这就是便秘 。
原因：女性较男性易便秘 。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁 ， 还容易患上痔疮 ， 因此要迅速解决 。年轻女性患上此病 ， 只要改变生活习惯就可以 。
解决及预防方法：1.多吃蔬菜 ， 吸收食物纤维；2.跳绳可锻炼腹肌 ， 帮助排便；3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水 ， 有助胃肠代谢 ， 吃完早餐后要养成上洗手间的习惯 ， 并注意生活的规律性 。
保健品：蒜素片、纤美片、甲壳素、芦荟整肠片、花粉
8、慢性腹泻
症状：腹泻、体重持续下降 。
原因：压力是导致腹泻的重要原因 。
解决方法：若腹泻持续 ， 可能导致脱水 。所以要多喝水 ， 补充水分 。注意不喝冷水 ， 并适当吃些止泻药 。少吃或不吃煎炸、油腻食物 。
保健品：双歧杆菌、多维元素片、螺旋藻
9、溃疡病
症状：胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血 。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐 。原因：压力重 ， 食无定时定量 。
解决方法：安排好自己的生活 ， 定时定量进食 ， 积极配合医生指导治疗 ， 保持心情舒畅 。
保健品：蒜素片

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