孕妇冬季燥热该如何解决
女性朋友在怀孕后通常会出现各种妊娠反应 ， 大多数情况下 ， 这些均属于正常的生理反应 ， 孕妈妈需稳定自己的情绪 ， 不要给自己施加太多的压力 。有关调查数据发现 ， 不少孕妇在冬季的时候都会出现燥热的现象 ， 对此 ， 孕妇应该如何解决呢?下面小编给各位孕妈妈提3个建议 。
【孕妇冬季燥热该如何解决】1、应勤洗澡勤换衣
孕妇在衣着上最好选择真丝或棉质的衣料做贴身的衬衣 ， 这样穿起来会轻软舒适 。虽然冬季出汗较少 ， 但身体燥热的孕妇要勤洗澡、勤换衣 ， 保持皮肤清洁 ， 预防痱子或皮肤疖子 。此外 ， 由于孕妇出汗较多 ， 应注意经常用温水擦洗或淋浴 ， 但不宜坐浴 ， 以防引起**感染 ， 并且洗浴时注意外**和**的卫生 。
2、少吃热性食物
孕妇在怀孕后应注意饮食得当 ， 由于孕妇体质较燥热 ， 易流汗 ， 盐分流失多 ， 因此夏季孕妇饮食要以清淡为主 。避免食用过多高热量的食物 ， 以免容易引发便秘、口舌生疮等上火症状 ， 尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎 ， 因为热性水果更易引起胎动不安 。
3、谨防凉侵袭
燥热的发生还与寒气侵袭有一定的关系 ， 入冬之后 ， 天气会变得非常寒冷 ， 因此孕妇一定要注意做好保暖工作 ， 尤其是在夜间睡觉时一定要注意盖好腹部 ， 以防受凉 。
以上就是小编给各位孕妈妈提出的3个建议 ， 希望能帮助各位孕妈妈远离燥热的困扰 。其实孕妇出现燥热的症状并不罕见 ， 只不过入冬后 ， 受气候因素的影响 ， 燥热的症状会有所加重 ， 此时 ， 各位孕妈妈不妨参考以上几个建议 ， 注意做好个人的保暖工作 ， 保持饮食健康健康 ， 相信燥热之症一定能有所改善 。
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