初夏为什么不能多喝冷饮
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导读：夏季的到来使气温升高 ， 在室外只要稍微动一下我们就会满身大汗 ， 这时很多人都会选择喝冷饮来消暑 ， 但是冷饮是不能多喝的 。那么初夏为什么不能多喝冷饮呢？
之所以不建议初夏时节一味贪凉 ， 喝太多的冷饮 ， 主要是需要在这个季节提防湿气的缘故 。初夏气温虽高 ， 湿气却是一年中最重的时候 。过食生冷恐伤及脾胃 ， 易为湿邪所困 ， 也不利于热邪的排出 。因此建议仍以祛湿为主 ， 适当纳凉 ， 才是初夏养生之道 。但是冷饮和雪糕也不是说完全不能吃 ， 只是不能猛吃和多吃 ， 否则容易伤及脾胃 ， 引起不适 。对脾胃虚弱的人士而言 ， 从冰箱里拿出来的冷饮和瓜果最好先放一放再吃 ， 且一次不要吃太多 。
再者 ， 夏季吃冷饮不是想吃就可以吃的 ， 像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的 ， 否则很容易伤胃 。一般在饭后30分钟或午睡后喝为宜 ， 带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好 ， 此时人体阳气最旺 ， 不易伤害人体 。还有 ， 夏天气温高 ， 走路都会出大量的汗 ， 尤其是在活动之后汗液只多不少 。此时不要立刻喝冷饮 ， 否则很容易“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅 ， 机体散热困难 ， 余热蓄积 ， 极易引发中暑 。虽然我们喝冷饮能够降温 ， 但是并不是最好的选择 ， 我们需要尽量避免喝得太多 。
【初夏为什么不能多喝冷饮】在夏季 ， 祛湿是重点 。薏仁常作为祛湿的食材食用 ， 同时也是一种很好的美容食品 ， 它具有健脾祛湿、利水消肿等的功效 ， 经常食用可以达到祛湿、保持肌肤光泽细腻和淡斑美白的功效 。另外 ， 红豆也有很好的利水消肿、清热祛湿的功效 ， 还能补气健脾 ， 是夏季祛湿的好帮手之一 。苦瓜常作为一种蔬菜食用 ， 也是一种很好的夏季消暑解毒蔬菜 。其次 ， 苦瓜还具有养颜嫩肤、降血脂、血糖、清心明目和祛除邪热湿气的作用 。
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