2 “时尚生活”小心让白领丽人短命
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健康代价：医生也讲排毒 ， 除了正常的粪、便、汗三种排毒通路 ， 古代人甚至还有春秋放血排毒的说法 ， 但洗肠容易让肠管变粗 ， 长时间反复刺激还会使肠管麻痹 ， 最终导致一些人为因素疾病 。
防晒生活
如今 ， 人们的防晒意识越来越强 ， 不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜……“裹”得严严实实 ， 不踏出家门 。过多晒太阳 ， 的确会引起皮肤老化现象 ， 或者可能患皮肤癌 。
健康代价：阳光对人体来说是最好的补品 。美国医学专家研究发现 ， 经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳 ， 可以有效预防骨质疏松症等疾病 。因为适当地晒太阳 ， 会促使人体内产生维生素D ， 进而预防各种疾病 。
【2 “时尚生活”小心让白领丽人短命】当然 ， 晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异 ， 不是要每个人都在阳光下暴晒 ， 而是要能接受充分太阳光线 ， 一天要有一个小时的阳光照射 。女性害怕皮肤变黑 ， 可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照 。女性更容易患骨质疏松症 ， 而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症 。
夜生活
泡吧、卡拉OK ， 城市生活的潮流表现 。对于现代都市而言 ， 夜晚才是其灵魂所在 ， 是城市活力与创造力的源泉 。对于上班一族而言 ， 泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力 ， 还能扩大交往圈子 ， 当然会成为人们生活方式的一部分 。
健康代价：人的机体一如庄稼 ， 也分春生、夏长、秋收、冬藏 。K厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波 ， 久而久之 ， 与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情 ， 还不如说是去找病 。
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