一岁六个月宝宝饮食的注意事项
一岁六个月宝宝饮食的注意事项
1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期 ， 通常家长们会给宝宝添加鱼油 ， 其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物 ， 只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文 鱼、鲑鱼等) ， 自然就不会缺少益智因子 。特别是有些家长错把“鱼肝油”当成“鱼油”添加 ， 是不对的 ， 一旦摄入过多还将危害到身体健康 。
宝宝1岁后 ， 很多水果都可以吃了 ， 但也要注意必须洗净去皮 ， 如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心 ， 又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息 。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象 ， 有些水果在喂前可煮一煮 ， 如菠萝、芒果等 。此外 ， 水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量 ， 所以给宝宝喂水果 最好在喂奶或吃饭后 。
虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A ， 但也非越多越好 。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素 ， 但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康 。
1岁以后鸡蛋仍不能代替主食 ， 有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些 ， 几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋 ， 这很不科学 。过多摄入鸡蛋 ， 会增加宝宝胃肠道的负担 ， 重者还会引起宝宝消化不良性腹泻 。
【一岁六个月宝宝饮食的注意事项】
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