春天要多呵护"心灵之窗"

导读:每年春节过后,干眼症发病都会形成一个小高峰,发病人群又以用眼过度的中青年白领、网虫、隐形眼镜佩戴者及学生为主,女性也比男性更易患上干眼症 。

春天要多呵护"心灵之窗"

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看碟、上网、搓麻将,春节长假许多人都尽情地放松自己,却累坏了眼睛,双眼干涩、痛痒、灼热不适 。不要以为这只是一时的疲劳所致,这些都是干眼症的典型症状,严重时可导致角膜溃疡和感染发炎 。
每年春节过后,干眼症发病都会形成一个小高峰,发病人群又以用眼过度的中青年白领、网虫、隐形眼镜佩戴者及学生为主,女性也比男性更易患上干眼症 。尤其是很多人对干眼症的认识存在误区,把干眼症表现出来的眼睛干涩、痛痒等症状认为用眼过度的正常反应,以为只要闭目养神、睡一觉就好了,因而发病人数远比就诊人数多 。
其实,干眼症是一种很常见的眼科病,正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜,它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮,水汪汪就是对这层保护膜的生动形容 。
导读:每年春节过后,干眼症发病都会形成一个小高峰,发病人群又以用眼过度的中青年白领、网虫、隐形眼镜佩戴者及学生为主,女性也比男性更易患上干眼症 。
春天要多呵护"心灵之窗"

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【春天要多呵护"心灵之窗"】眼科专家把眼泪誉为眼球表面的血液替代品,眼泪不足时,可导致角膜上皮角化,严重缺泪时,还会致角膜溃疡及感染发炎 。如果长时间过度用眼或眨眼次数少,眼球表面的泪液就会不断蒸发,使泪膜脂层变薄,引起眼睛干燥 。
如果遇上到春寒或者干燥春季,干眼症的症状就会更加恶化 。此外,干眼症和嗜辛好辣、烟酒刺激等不良饮食习惯以及女性更年期、内分泌失调等疾病也有密切的关系 。
干眼病是可以预防的,多刻意地眨眨眼、适当使用眼药水和补充维生素都可以提高眼睛的调节能力 。在高强度用眼时,要注意别长时间目不转睛,刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,减少眼球水分蒸发过快;空调房间要采取一定的保湿措施,如定期喷喷水,减少烟雾粉尘刺激;同时可以适当使用一定量的人工眼药水滋润眼睛;在饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等,摄取充足的叶黄素 。
中医认为,春属木,在内则肝与胆相表里,肝开窍于目 。春季是养护眼睛的好时机,可以服用一些养血柔肝、养阴润燥的食物,对干眼病起到很好的预防和治疗作用,中药调治和针灸治疗也有很好的治疗效果 。

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