老年人养生 六十岁前夜尿多要警惕 老年人养生 失眠试试喝杯酸樱桃汁
老年人养生 失眠试试喝杯酸樱桃汁
据美国《新闻提要与全球新闻网》4月29日报道，美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心的学者进行的一项研究发现：喝酸樱桃汁有助于治疗老年人的失眠症，它能将老年人的睡眠时间增加约90分钟 。
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老年人养生 失眠试试喝杯酸樱桃汁?
【老年人养生 六十岁前夜尿多要警惕 老年人养生 失眠试试喝杯酸樱桃汁】这是由于酸樱桃汁中含有的化合物有助于提高血清素合成的色氨酸的生物利用度，从而对改善睡眠起到了积极的效应 。
老年人养生 六十岁前夜尿多要警惕
一般正常人在60岁以内一般不应该有夜尿，如果年轻人 (还不到六十岁)夜尿增加，经常要起夜，很可能是行脏功能不良的早期表现，要及时去医院排查 。
另外，小便泡沫多，长久不消失;尿色呈浓茶样、洗肉水样、酱油色或淘米水样;尿量过多或过少;早晨起床后眼皮或脸部水肿;无明确原因的腰背酸痛等都可能是肾脏功能不良的早期表现 。
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