OL小心生活七大禁忌
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随着商品经济的发展 , 竞争愈来愈激烈 , 现代职业女性的工作节奏日趋紧张 , 精神上容易产生巨大压力 , 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。如果不注意休息和调节 , 中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应 , 久而久之可导致交感神经兴奋增强 , 内分泌功能紊乱 , 产生各种身心疾病 。
因此 , 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态 , 做到劳逸结合 , 张弛有度 , 合理安排工作、学习和生活 , 坚持体育锻炼 。
一忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免 , 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 。中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝 , 心情不好应学会心理调节 , 尽量想办法宣泄或转移 , 如找好友聊天 , 一吐为快 , 或纵情山水 , 饱览祖国大好河山 , 使心胸开阔 , 热爱生活 。
二忌盲目减肥
爱美之心 , 人皆有之 , 职业女性尤其如此 , 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪 , 减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想速见成效 , 拼命节食 , 结果是体重减轻了 , 身体却垮了 。
三忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要 , 对自己进行适当的化妆是必要的 , 但切忌浓妆艳抹 。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档 , 还是化学成分居多 , 含汞、铅及大量的防腐剂 , 虽然能暂时遮住色斑 , 但却治标不治本 。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上 , 忽略了自身的健康 。
化学品会严重刺激皮肤 , 粉状颗粒物容易阻塞毛孔 , 阻滞皮肤的呼吸功能 。而且职业女性打扮过分 , 轻则与身份失去谐调 , 重则破坏自身形象以至直接影响工作 。【OL小心生活七大禁忌】
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