男性夏季要远离海鲜
男人饮食方式不正确当心惹疾病上身 ， 我们都知道 ， 现在的男性大多数都不注意自己的饮食 ， 导致很多疾病提早的找上自己 ， 那么为了男性更健康 ， 男性在饮食方面应该注意什么呢 ， 下面我们一起来看一下：
男性饮食不注意会导致病从口入
【男性夏季要远离海鲜】远离生猛海鲜
不要因过于追求味道的鲜美 ， 而致烹调不够充分 ， 造成病从口入 。
多吃胡萝卜
长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降 ， 每星期至少吃3根胡萝卜 ， 可保持体内维生素A的正常含量 。
补充海鱼鸡肝
日晒的机会少 ， 缺乏维生素D易患骨质疏松症 ， 需多吃海鱼、鸡肝等含维生素D较丰富的食物 。
饮酒有利有弊
每天饮用20～30毫升红葡萄酒 ， 可以将心脏病的发病率降低75% 。而饮啤酒过量会加速心肌衰老 。
钙有利于安定情绪
脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物以平和心态 。
少吃肉多吃菜
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通 。因为疲劳时人体内酸性物质积聚 ， 而肉类食物属于酸性 ， 会加重疲劳感；相反 ， 新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复 。
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