老年人养生 老年“三忘”延年益寿 老年人养生 注重老人精神赡养
老年人养生 注重老人精神赡养
随着经济的发展和教育程度的提高，孝敬父母已逐渐成为人们的自觉行为 。但目前的情况是有些子女仅在经济、物质上赡养老人，往往忽视在精神上“赡养老人” 。有些子女按月给父母钱，可几个月不去探望一次老人，或者把老人送到敬老院，老人就诊身边无子女陪同，更谈不到陪老人看戏、入公园、逛街了 。因此，老人有孤独和失落感 。
其实，父辈们一旦退休后，就不像上班时那样日夜奔波了，有许多空闲时间，常常感到冷落清闲，希望小辈与他们谈心，希望与人交流，希望找点事傲，以获得精神上的安慰 。倘若这种希望长期得不到满足，就会感到孤独忧郁，甚至易怒 。作为子女就应该理解父母，体贴父母，关心父母的精神世界 。仅仅衣食不愁，并不等于精神上也满足了 。
【老年人养生 老年“三忘”延年益寿 老年人养生 注重老人精神赡养】有位王先生的父亲退休后，整天闷闷不乐，很少与人交流，子女对他一直是敬而远之，以为父亲自己喜欢这样 。但后来王先生发现，当家里人在谈论一些社会上的事情的时候，父亲总是显得特别感兴趣 。从此王先生改变了对父亲不理睬的态度，每天下班后，主动同父亲交谈，甚至争论一些社会问题，并常常为父亲买书籍报纸看 。双休日的时候，陪父亲出去走走 。
这样一来，父亲像完全变了一个人，整天乐呵呵的 。小辈们要了解老年人的生理和心理特征，真正理解父母，才能很好地同父母相处 。
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