冬天我们吃哪六种食物最养生？
11、萝卜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜
1、萝卜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 。又言：冬季萝卜赛过小人参 。萝卜据有非常强的抗癌功效，有滋阴补阳的功效，还能增强身体的免疫力 。在冬天最合适吃的第一养生食物就数萝卜了 。
2、饺子冬天吃饺子，是我们汉族人民的传统习惯，在古代每逢时，家人都会围在一起吃饺子，饺子中的芹菜、肉、马蹄、韭菜等肉馅能给我们补充能量，并起到抗寒的作用 。
3、苦瓜苦瓜被称为“君子菜”，顾名思义就是想称为君子你就一定要受苦 。其实不是这样理解的，理解的含义是吃了苦瓜让身体补肾健脾、清热解毒、滋养阳气从而让人更加健康，只有健康才能更有效率的工作 。冬天吃苦瓜无疑是最健康的 。
4、汤圆冬天里的汤圆让人感受到了团圆，不仅是它的味道吸引着人们，而是在冬天里人们把它当成团圆的句号 。吃汤圆表达了祈求家人团圆美满的愿望 。
5、金桔金桔在冬天里很常见，因为在冬天里的金桔具有非常强的防寒、防治感冒、化痰止咳等作用 。拥有丰富的维他命C，在冬天里非常合适人们进食 。
6、八宝粥冬天里的八宝粥，暖而不伤胃，又可健脾滋阴，是对抗冬天的寒冷与干燥的可靠食品 。
【冬天我们吃哪六种食物最养生？】
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