夏天饮食吃什么好夏天适合煲什么汤最好
1、夏天煲什么汤好？最好是材料简单容易上手的
冬瓜排骨汤,海带排骨汤,西红柿蛋汤....
夏天人们的食欲减退和消化不良限制了营养素的正常摄取，这有可能导致机体营养代谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其它疾病 。因此，除了要注意补充营养外，还要多吃一些能够清热、
利湿的食物 。可以煲绿豆海带汤、冬瓜虾仁汤 。专家推荐夏天进补多喝鸭汤，因为鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用 。炖食时也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用 。
冬瓜汤，可以清煮，也可以和排骨或是肉一起煮；丝瓜汤，清煮味道就已经很好了；黄瓜汤【夏天饮食吃什么好夏天适合煲什么汤最好】
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