常吃花豆腐可助调节内分泌
导读：茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压，特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关 。
文章插图
【常吃花豆腐可助调节内分泌】花豆腐大家都吃过吗?是一种很美味也很营养的食物，茉莉花是有名的保健花卉 。它的成分和特别香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用 。
如茉莉花豆腐方：取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好)，豆腐100克 。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起锅，不放调料 。逐日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效 。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年女性内分泌，所以对老年女性有减肥健美的功效 。
豆腐含有丰盛的钙，还可防治老年女性因脱钙而导致的骨质疏松症 。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压，特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关 。逐日补充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑中风 。
菊花菊花糊：将菊花洗净;将山药打成粉末，加净水调成糊状;将菊花在山药糊中转动上浆;将油锅中的花生油烧热，放进糊菊花炸熟即可食用 。有美容益寿功效 。
推荐阅读
- 煎豆腐是用老豆腐还是嫩豆腐 浅谈煎豆腐是用老豆腐还是嫩豆腐
- 鱼豆腐可以做什么炒菜 鱼豆腐如何做炒菜
- 麻婆豆腐历史起源是什么
- 豆腐能和猕猴桃一起吃吗
- 黄骨鱼烧豆腐怎么做
- 霉豆腐入坛几天可以吃
- 魔芋为什么要加碱水 魔芋豆腐怎么制作的
- 豆腐怎么炸成豆腐泡 豆腐如何炸成豆腐泡
- 黄瓜凉拌豆腐皮怎么做
- 美味豆腐七做法 让你爱上这充满雌激素的蛋白质