常坐飞机白领请多吃维C
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坐飞机出行又将成为很多人外出度假的选择 。虽然飞机能节省很多旅行的时间 ， 但也有很多人常常为坐飞机时的头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状而困扰 。对此 ， 医学专家提醒 ， 长时间坐飞机 ， 要注意服用维生素C ， 它可以帮你缓解身体不适 。
长时间坐飞机导致的头痛、恶心、背痛等症状 ， 与飞机内的空气质量有着极为密切的关系 。医学专家认为 ， 当飞机飞行了一段时间后 ， 机内空气就会有所改变 。尤其是长距离的飞行 ， 机内空气流动慢 ， 会变得更加污浊不堪 。据检索有关资料 ， 70年代末 ， 一架飞往阿拉斯加飞机上的旅客中 ， 有70％以上的人都患有感冒 ， 医院的检查结果发现 ， 这些旅客患的是同一种感冒 。医疗部门分析认为 ， 这是因为旅客过于密集和机内空气污浊互相感染所致 。
很多航空公司空中小姐和机务人员 ， 为了有效防止机内空气污染 ， 增强自身的免疫力 ， 她们大多在登机前一天就开始服用维生素C ， 而且已经形成了一种约定俗成的习惯 。医学专家提醒乘飞机出行的旅客 ， 要注意自我保护 ， 一是要在行前两天左右开始服用维生素C ， 每天大约500毫克左右 ， 直到到达目的地为止 ， 这样可以有效地防止时差反应 。二是行前要注意休息好 ， 保证足够的睡眠 ， 防止登机加重反应 。三是携带必要的镇静止痛类药物 ， 以备急用 。四是在原位尽可能地活动身体各部位 ， 增加血液循环 ， 减轻不适的感觉 。
【常坐飞机白领请多吃维C】
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