闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救


闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救

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【闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救】“闪腰”偏爱哪些人?
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等 。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等
“闪腰”可反复发作,发作时腰骶部疼痛剧烈,并可过电到大腿,腰椎X线检查常常未见明显异常,无明确手术指征,这种疾病使患者行动不便,严重影响了患者的日常生活,给患者带来了无法言喻的痛苦 。
“闪腰”之后怎么办?
在疼痛发作的急性期,患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗 。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感,如激光或超激光等,特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用 。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者,可考虑行神经阻滞治疗 。完善的脊神经后支阻滞治疗,是目前较为先进的治疗方法之一,既可以直接缓解疼痛,又能松弛腰部过于紧张的肌肉,改善其血液循环,特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛,具有不可替代的快速疗效 。如果患者存在非常明确的痛点,可考虑局部注射糖皮质激素治疗,直接作用于病灶,效果显著 。
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次 。

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