2 深冬手足干裂预防高招你掌握了吗
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【2 深冬手足干裂预防高招你掌握了吗】导读：生活中要如何防止手足干裂的发生呢？冬季气候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了 。如手暴露在外，水分又易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂 。如何预防手足干裂呢?专家建议大家谨记5大“要诀” 。
“要诀”四——特殊护理要科学 。
冬季对手足的特殊护理也很重要 。一是睡前护理 。对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理 。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧 。
“要诀”五——饮食要合理 。
维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂 。
温馨提示：当然，以上只是防手足皲裂的一些常识，如手足皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗 。
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