你想要一个孩子吗？那么在备孕当中需要注意些什么呢？这五类食物再喜欢吃也要忍住 ， 你有吃过吗？
对于备孕这事儿 ， 很多人都是遵循一个原则：吃！多吃才能身体强壮 ， 才能为小卵卵提供养分 ， 才能为宝宝生长发育的需要做准备 。
在你们吃成一个大胖子之前 ， 大麦得很负责地告诉你们 ， 食补是有必要的 ， 但是备孕也是需要忌口的 。
小本本小板凳拿出来 ， 360全方位多方面为你们讲解 ， 到底备孕有什么是不宜吃的 。
1备孕哪些海鲜不宜吃？
1）螃蟹
螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用 ， 大量进食易造成流产 。
【这五类食物再喜欢吃也要忍住，你有注意吗？】 《本草纲目》中也说它堕生胎 ， 下死胎 。
2）甲鱼
甲鱼是“杀胎圣手” ， 因为宝宝在子宫内成长 ， 吃了甲鱼后会抑制宝宝生长 ， 易造成流产或宝宝生长不全 。
3）鳗鲡
俗称白鳝 ， 性平 ， 味甘 ， 能补虚弱 ， 同时又属一种高蛋白、高脂肪食物 。
《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之 。恐其有肥腻生痰 ， 助热动风 ， 有损胎气之弊 。
4）海马
适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用 。正常怀孕期间不宜服食 ， 因海马有活血堕胎作用 。
文章插图
2备孕哪些肉类不宜吃？
1）兔肉
中医认为：兔肉性凉 ， 能凉血活血易损人阳气 ， 准妈妈忌食 。
2）麻雀肉
中医认为 ， 雀能壮阳 ， 兴阳事 。这个不用解释 ， 大家都懂的 。
3）蛙肉
根据前人经验 ， 孕妈妈不宜多吃蛙肉 。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热 ， 孕妈妈最忌 。
3备孕哪些饮品不宜吃？
1）酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少 。酒精严重影响精子和卵子的质量 。
2）碳酸饮料
乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸 ， 女性大量摄入磷酸会影响钙吸收 ， 引起钙、磷比例失调 ， 最终造成骨骼疏松 ， 对备孕不利 ， 不建议饮用 。
3）咖啡
备孕期间不宜饮用咖啡 ， 会使得体内减少雌激素的分泌 ， 从而不利于卵巢的排卵功能正常运转 ， 进而导致受孕成功的几率下降 。
而且 ， 咖啡也不利于男性精子健康 ， 因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡 。
4备孕哪些重口味不宜吃？
1)辛辣
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大 ， 吃太多会引起便秘 ， 同样会出现消化功能的障碍 。备孕期间尽量少吃或不吃 。
2)高糖
备孕或者孕期经常食用高糖食物 ， 会引起糖代谢紊乱 ， 不控制则会发展成慢性糖尿病患者 。
3)腌制食品
这类食品虽然很开胃 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 正常人吃多了对身体都不好 ， 更何况备孕期间呢 。
4)油炸、烧烤食物
这类食物本身腌制过程中就容易产生致癌物质 ， 经过烹制之后致癌物质有增无减 ， 而且此类高热量食物还可能引起女性肥胖 ， 影响肝脏功能 。
5备孕还有什么不能吃？
1)感冒药
备孕期间是不建议吃感冒药的 ， 所有感冒药都是 。
感冒药包含很多复方制剂 ， 含有多种成分 。如：速效伤风胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、氯芬黄敏片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨酚伪麻美芬片、复方氨酚葡锌片等 ， 这些药大都含抗组胺药 ， 抗组胺药会引发胎儿畸形 。
怀孕早期也就是怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期 ， 孕妇是不能在此期间使用任何药物的 。
如果感冒症状并不是十分严重 ， 尽量避免用药 。注意多喝开水多休息以便让感冒早日消失 。
但如果感冒实在严重 ， 有咳嗽 ， 咳痰 ， 发烧等症状的 ， 一定要在医嘱下用药 。
2)经过加工的坚果
经过加工的坚果 ， 包含了大量的石蜡、色素和漂白剂；发霉的坚果带油黄曲霉素 ， 黄曲霉素损害肝脏 ， 诱发癌症；炒焦的坚果易致癌 ， 口味太重的坚果易变质 。
除了上面提到的内容 ， 日常生活中被要求少吃的 ， 备孕就更加不能吃了 。
仿佛听到了一堆吃货心碎的声音 ， 那是不是备孕就意味着以后就不能吃香的喝辣的?并不是 ， 馋的时候嚼两根香菜也是可以的 。
有得必有失 ， 为了宝宝忌口算什么 ， 是吧？
推荐阅读
- 如何健康备孕 想让孩子赢在起点就这么吃
- 题秋江独钓图这首诗的意思是什么 题秋江独钓图原文介绍
- 黄鹤一去不复反这句话是谁写的
- 春季护肤南北美女有区别
- 你在备孕当中吗？这几个不适合怀孕的时机要注意！
- 甲鱼补肾汤 不仅营养高还有这些做法！
- 孕妇为何选择酸性食物
- 女性在这些时候不能拔牙 否则伤害身体
- 大雨过后，湿气重的女性，备孕之前要这么吃！
- 猪肝鸡蛋汤的做法 这么做要更好吃