敲打大腿可以使乳酸分解吗
【敲打大腿可以使乳酸分解吗】敲打大腿可以使乳酸分解，一般情况下腿部肌肉中如果乳酸的含量过多得话，有可能引起酸痛，通过拍打大腿的话可以促进血液循环，从而加快乳酸的代谢，对于改善肌肉的营养状态是有一定帮助的 。但是也需要适当的轻一点，不能太过于用力，以免伤及皮肤或者是其他组织，平时的话多进行一些锻炼，可以有助于提高提抗力以及免疫力 。促使乳酸加速分解的正确做法是长期运动，对于一般社会大众而言，如果长期没有进行适当强度的运动，不仅不会产生大量的乳酸，对于乳酸的排除能力也会降低 。
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