春季多吃蜂蜜防感冒
导读：这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应 。
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健康时报特约专家刘政我国古代名医孙思邈指出“春日宜省酸增甘，以养脾气 。”
意思是说，春季宜适当吃些甜食 。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应 。
糖的极品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋补品 。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便 。春季气候多变，天气乍寒乍暖，因此，人就容易感冒 。由于蜂蜜还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力 。
现代科学分析，蜂蜜含有多种矿物质与维生素，为人体代谢活动所必需 。因此，在春季，如果每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用 。尤其是老人，更为适合 。
【春季多吃蜂蜜防感冒】
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