5 养生妙招助您远离“秋乏”困扰
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6、勤眨眼睛
眨眼对于保护双眼至关重要 。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状 。眨眼睛的时候，眼皮会把眼泪均匀地涂在眼球的表面，冲洗掉讨厌的灰尘 。要是一直不眨眼睛，眼睛就会又干又酸，常眨眼睛也会让眼睛得到休息 。对于经常对着电脑的白领而言，一定要学会放松自己的眼睛，不要一直盯着显示器，这会减少你眨眼睛的次数 。并且应每隔20分钟就起身眺望窗外的景物，坚持至少20秒，让眼睛得到充分的休息 。
7、伸伸懒腰梳梳头【5 养生妙招助您远离“秋乏”困扰】
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