专家称多吃薏米可有效改善夏日困倦
导读：薏米具有健脾胃强筋骨消水肿祛风湿清肺热等功效，常用于治疗心脏性水肿脾胃虚弱慢性肠炎肺热咳嗽肺脓肿脚气病风湿痛关节炎小便不利等症 。
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夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉 。中医认为，这主要与暑湿有关 。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米 。
薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补 。据《本草纲目》记载，薏米具有健脾胃、强筋骨、消水肿、祛风湿、清肺热等功效，常用于治疗心脏性水肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、肺热咳嗽、肺脓肿、脚气病、风湿痛、关节炎、小便不利等症 。
【专家称多吃薏米可有效改善夏日困倦】建议早、晚餐多喝些薏米粥（薏米200克，泡2小时后，与党参20克，大枣50克，共煮粥），可起到健脾养胃的功效 。
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