春季养肝：肝囊肿患者的四大养肝方法
患了肝囊肿，不仅本身具有危害，影响肝脏的正常运作，还会合并其他内脏，造成心衰、呕吐、腹疼、消化不良等症状，给人体带来一连串的麻烦和痛苦，因此肝囊肿的保养相当重要 。
肝囊肿是肝细胞的病变，因此除了要进行医治之外，养肝也是相当重要的：
那么，肝囊肿患者如何正确养肝呢？
1、运动锻炼：
春天多锻炼，能够增强免疫力与抗病能力 。
根据天人合一的理论，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机 。有预防医学专家研究发现，晨间锻炼最好室内进行，因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃，特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后，加上肝炎病人免疫力下降，极易引起咽炎、咳嗽和**不适等症状 。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室 。
2、调养精神：
春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担 。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静 。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治心理疾病的发生 。
3、防风御寒：
春天乍寒乍暖，要特别注意防风御寒，不要随意增减衣服 。每晚睡前可用温热水泡脚，促进脚部血液循环；同时可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤，既驱散寒气、预防感冒，又有利于睡眠，让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足 。
4、合理饮食：
补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等 。
【春季养肝：肝囊肿患者的四大养肝方法】
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