2 冬季最佳丰胸时这些可丰胸补气
文章插图
用豆浆200克，粳米59克；白糖适量 。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次 。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用 。
4、多吃山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益 。同时，山药也有很好的丰胸效果呢 。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
【2 冬季最佳丰胸时这些可丰胸补气】做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水
5、多吃椰肉
《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”
除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的 。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸 。这与一般植物油有很大不同 。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分 。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处 。如果用椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果 。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃 。
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