2 腊八粥帮你祛病疗疾
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桂圆 ， 可益心脾、补气血;具有良好的滋养补益作用 。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。还可治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 。
大枣、养血壮神的功效 。现代中医药研究认为 ， 大枣可以用于降血脂、调血压、缓和动脉硬化 ， 对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压等均有疗效 。
南瓜子、利水行气 。可用于治疗痰热咳嗽、肺痈、水肿、小便赤热灼痛、痔疮出血等疾病 。
花生 ， 可润肺和胃、治燥咳 ， 并有通乳的功效 。经常食用可养血补血、补脾润肺 ， 还有滋润肌肤的效果 。
此外 ， 绿豆对高血压有辅助治疗的功效 ， 赤豆能消水肿、治脚气 ， 胡桃、栗子能补益肾气、治腰酸腿软 。薏米、扁豆、芡实能健脾益气、利湿止泻涩精 。故腊八粥对病后、体弱、老幼尤为适宜 ， 实为不可多得的冬令食品 。
【2 腊八粥帮你祛病疗疾】
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